Αξιολόγηση Αυτοφροντίδας & Εξάσκηση Αναστοχασμού

Το πρώτο βήμα στις περισσότερες διαδικασίες είναι η αξιολόγηση. Η αξιολόγηση σάς επιτρέπει να κατανοήσετε με σαφήνεια πού βρίσκεστε αυτήν τη στιγμή και ποια ακριβώς βήματα πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.

Χρησιμοποιήστε αυτήν την Αξιολόγηση Αυτοφροντίδας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη ζωτική πρακτική της αυτοφροντίδας. Η πρακτική αναστοχασμού (μια μορφή αυτοφροντίδας από μόνη της) θα σας επιτρέψει να κάνετε ένα σχέδιο για την ενίσχυση της αυτοφροντίδας σας.

Μια τακτική πρακτική αυτοφροντίδας σάς δίνει τη δυνατότητα να αισθάνεστε πιο ισορροπημένοι και αναπτύσσετε μια ισχυρότερη σύνδεση με τον φυσικό, διανοητικό, συναισθηματικό και ενεργητικό εαυτό.

Για περισσότερη υποστήριξη σχετικά με αυτό το θέμα, ανατρέξτε στην ΕΚΔΟΣΗ ΠΑΚΕΤΟ ΕΔΩ: https://shorturl.at/riRkU