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呼吸的力量促進新陳代謝燃燒卡路里並滋補
專家
Cassaundra Paolini
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這個呼吸練習有助於促進新陳代謝，燃燒卡路里，並在您站立時保持彎曲和緊繃的姿勢，使其成為更全面的鍛鍊練習。
在此課程中，Cassaundra 將向您介紹練習方法，然後指導您使用促進新陳代謝、燃燒卡路里和調節體態的技巧。
這個練習非常有趣，所以加入吧！
當你進行呼吸練習時，脂肪細胞會收縮，細胞中滯留的二氧化碳會被呼出體外。記錄快速呼吸前後的心率。您可以看到心率大幅增加。 快速呼吸會活化橫膈膜推動肺部，並對心臟供應血液提出更高要求，從而燃燒更多卡路里。持續的深呼吸可以提高你的靜止代謝率，即使在休息時也能增加卡路里的燃燒。
所有課程都會被錄製下來，因此，如果您錯過一節課，不必擔心，您仍然可以註冊並隨時觀看。
*並非所有運動或呼吸練習都適合每個人。
**本內容並不保證結果，也不能取代專業醫療建議、診斷或治療。如果您對醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢合格的醫療保健提供者的建議。
在此課程中，Cassaundra 將向您介紹練習方法，然後指導您使用促進新陳代謝、燃燒卡路里和調節體態的技巧。
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當你進行呼吸練習時，脂肪細胞會收縮，細胞中滯留的二氧化碳會被呼出體外。記錄快速呼吸前後的心率。您可以看到心率大幅增加。 快速呼吸會活化橫膈膜推動肺部，並對心臟供應血液提出更高要求，從而燃燒更多卡路里。持續的深呼吸可以提高你的靜止代謝率，即使在休息時也能增加卡路里的燃燒。
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*並非所有運動或呼吸練習都適合每個人。
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課程詳情
{{ session.minutes }} 分鐘的課
即將開始
沒有視頻
視頻課
直播課
關於 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Therapist, channel, medium, natural shaman, Light and Energy Worker, who over the past 12 years, has helped thousands overcome blocks, traumas, and find balance, to go on to live more fulfilling lives.
Everyone deserves to...
8 學員 (3)
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