Η πρόκληση της ζάχαρης: Εξάλειψη της λαχτάρας και Ζήστε πιο υγιείς

Ακούς παγωτό να σε καλεί από την κατάψυξη; Έχετε μεγαλύτερη επιτυχία με την απώλεια βάρους και τη διαχείριση σε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, αλλά δεν είστε σίγουροι ότι είναι η πιο υγιεινή επιλογή; Σε αυτό το μάθημα θα μάθετε γιατί μερικοί άνθρωποι βρίσκουν τη ζάχαρη στη διατροφή τους μια μεγάλη πρόκληση και πώς να σχεδιάσουν μια δίαιτα που θα εξαλείψει την επιθυμία για ζάχαρη και θα προωθήσει ένα υγιές βάρος.