Liberación de la fascia y salud pélvica

¿Está preocupado o intrigado por la movilidad y función de su suelo pélvico, órganos vitales y articulaciones de la cadera? Únase a mí para una práctica exploratoria de los músculos y el tejido conjuntivo fascial de su asombrosa y misteriosa pelvis. Esta clase es una combinación de estructura física y técnicas de yoga para el suelo pélvico y la salud en general. Aprenda anatomía práctica, estiramientos fasciales específicos, automasaje compresivo, posiciones terapéuticas y más. Los accesorios necesarios son un bloque de espuma, una manta, una toalla de mano pequeña y una pelota de tenis o de lacrosse. 45 min de duración.