Meditációs gyakorlat

Meditációs gyakorlat
4 különböző meditációs stílus 1 óra alatt
Szívritmus – ülve
Pranayama – ülve
Qigong meditáció – állva
Jóga Nidra - fekvés

Cassaundra minden gyakorlatnál elmagyarázza a meditációs folyamatot, majd végigvezeti Önt egy 10 perces meditáción.

A meditáció minden előnyével Cassaundra mindenkit arra bátorít, hogy találjon egy olyan gyakorlatot, amelyik megfelel az Ön számára, így beépítheti azt a rendszeres rutinjába, és saját maga is megtapasztalhatja az előnyeit.

Állítsa be a szándékát. Cassaundra szeretettel vár téged az órán🙏🏼🕉

Minden LiL óra rögzítésre kerül, így ha lemaradt egy élő óráról, kényelmesen megtekintheti az órát (anhányszor csak akarja).

**A sorozat tartalma nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát az egészségügyi állapottal kapcsolatos bármilyen kérdésével.