Mobilitas Senin - Bergerak & Bersantai

Ini adalah kelas energi & restoratif selama 60 menit yang menggabungkan pose yoga khas dan kreatif yang menggerakkan pinggul dan bahu. Melanjutkan dengan pose yoga khas sebagai fondasi, setengah jam terakhir kelas akan meningkatkan target kebugaran Anda melalui pengkondisian tubuh total tanpa atau tanpa alat peraga (seperti balok yoga, tali yoga, atau penggeser yoga) dan diakhiri dengan pendinginan restoratif. Kelas tingkat terbuka.

Jangan ragu untuk menggunakan daftar putar ini seiring aliran kami:
https://open.spotify.com/playlist/28o2eh7hQKV3HxepeH8qTV?si=29dff0a7374140a0