Praktek Meditasi

Praktek Meditasi
4 gaya Meditasi yang berbeda dalam 1 jam
Irama Jantung - duduk
Pranayama - duduk
Meditasi Qigong - berdiri
Yoga Nidra - berbaring

Cassaundra akan menjelaskan proses meditasi untuk setiap latihan sebelumnya, dan kemudian memandu Anda selama 10 menit meditasi.

Dengan semua manfaat meditasi, Cassaundra mendorong Anda masing-masing untuk menemukan latihan yang cocok untuk Anda, sehingga Anda dapat memasukkannya ke dalam rutinitas rutin, dan merasakan manfaatnya untuk diri Anda sendiri.

Tetapkan niat Anda. Cassaundra menantikan kehadiran Anda di kelas🙏🏼🕉

Semua kelas LiL ​​direkam jadi jika Anda melewatkan kelas langsung, Anda dapat dengan nyaman menonton kelas sesuai permintaan (sebanyak yang Anda mau).

**Konten dalam seri ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu mencari nasihat dari dokter Anda atau penyedia kesehatan yang memenuhi syarat lainnya dengan pertanyaan yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis.