Segundas-feiras tranquilas: Meditação ao meio-dia

Fuja da loucura da segunda-feira e descubra seu oásis de meditação do meio-dia! Junte-se a nós para "Mellow Mondays", um descanso relaxante liderado por nossa guia especialista em meditação, Katy. Nessas sessões rejuvenescedoras, Katy gentilmente o guiará em direção à paz interior e serenidade, permitindo que você reinicie e recarregue as energias para a semana que se inicia. Encontre seu centro, libere o estresse e abrace a tranquilidade durante seu intervalo para o almoço. Seja você um novato em meditação ou um praticante experiente, todos são bem-vindos para experimentar os benefícios revitalizantes da meditação do meio-dia. Faça da segunda-feira seu dia favorito da semana com "Mellow Mondays".