Аюрведа: пранаяма для вашей доши

В этом экспериментальном классе вы сначала узнаете об основах Аюрведы и дошах (конституциональных типах). Мы обсудим, почему для каждого типа доши нужны разные виды практики пранаямы (дыхательной практики). Затем мы испытаем практику пранаямы, адаптированную к вашей конкретной аюрведической конституции. Никаких предварительных знаний по Аюрведе не требуется.