Güç ve Stabilite

Erica'ya hem bedeninizde hem de zihninizde güç, denge ve istikrar geliştirmek için bir derse katılın. Bu ders tüm seviyeler için tasarlanmıştır. Hareketin zarafetini keşfedin ve sağlam bir temel oluşturun. Dans geçmişini uzun süredir devam eden yoga ve Pilates pratiğiyle birleştiren Erica, canlandırıcı bir yoga pratiği yaratmak için yaratıcı hareket ve güçlendirme pratiklerini bir araya getiriyor. İster kaslarınızı sıkılaştırmak, ister duruşunuzu iyileştirmek veya sadece akışınızı bulmak isteyin, bu ders sizi enerjik, merkezlenmiş ve hizalanmış hissettirecek.