Meditasyon Uygulaması

Meditasyon Uygulaması
1 saatte 4 farklı Meditasyon stili
Kalp Ritmi - oturmuş
Pranayama - oturmuş
Çigong Meditasyonu - ayakta
Yoga Nidra - uzanarak

Cassaundra, her uygulama için meditasyon sürecini önceden açıklayacak ve ardından 10 dakikalık bir meditasyon boyunca size rehberlik edecek.

Meditasyonun tüm faydalarıyla birlikte Cassaundra, her birinizi kendinize uygun bir uygulama bulmaya teşvik eder, böylece onu düzenli bir rutine dahil edebilir ve faydalarını kendiniz deneyimleyebilirsiniz.

Niyetinizi belirleyin. Cassaundra sizi sınıfta görmek için sabırsızlanıyor🙏🏼🕉

Tüm LiL dersleri kaydedilir, böylece canlı bir dersi kaçırırsanız, dersi istediğiniz zaman (istediğiniz kadar) kolayca izleyebilirsiniz.

**Bu dizideki İçeriğin, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır. Tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık görevlilerinin tavsiyelerine başvurun.