بہار کے لیے آیورویدک زندگی

ہر موسم کی ایک لازمی نوعیت ہوتی ہے - پودے موافقت کرتے ہیں، جانور ڈھلتے ہیں - اور ہمیں بھی ایسا ہی کرنا چاہیے - حالانکہ ہم اکثر ایسا نہیں کرتے! موسم بہار کی بہت سی شکایات جیسے کہ الرجی، بھاری پن، نیند نہ آنا، ہاضمے کی خرابی وغیرہ موسم بہار میں وہی طرز زندگی برقرار رکھنے سے آتی ہیں جیسا کہ ہم سردیوں میں کرتے تھے۔ آیوروید خود کو ہمارے ماحول کے ساتھ ہم آہنگ کرنے پر مبنی ہے - اور آپ کے شخص پر موسم کی تبدیلی سے زیادہ کوئی چیز متاثر نہیں ہوتی۔ اس مختصر لیکچر میں شامل ہوں اور جانیں کہ کس طرح کچھ آسان آیورویدک ایڈجسٹمنٹ آپ کو ایک ہلکی، آزاد، اور زیادہ موافق بہار کی طرف لے جا سکتی ہیں!