8 سلک بروکیڈ کے ساتھ 1 گھنٹہ کیگونگ

اپنے دن کی شروعات بہترین طریقے سے کریں، ایک گہرا سانس لیں اور آئیے کچھ کیوئ کو حرکت دیں۔

مکمل تندرستی کے لیے مشق کریں - سانس، سست حرکت، گہری حرکت، کھینچنا، مراقبہ، میریڈیئنز، ایکیوپریشر پوائنٹس، اور لمفاتی نظام پر توجہ دیں۔
پر مشتمل ہے:
- آٹھ سلک بروکیڈ
- شفا یابی کی چھ آوازیں۔
- ملین ڈالر کی کرنسی

آرام سے کپڑے پہنیں، اس میں شامل ہوں، اور ان فوائد سے لطف اندوز ہوں جو Qigong آپ کو پیش کر رہا ہے۔

تمام کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں، پریشان نہ ہوں اگر آپ ورچوئل کلاس چھوٹ گئے ہیں، تب بھی آپ اپنی سہولت کے مطابق جتنی بار چاہیں رجسٹر اور دیکھ سکتے ہیں۔

*تمام مشقیں ہر ایک کے لیے موزوں نہیں ہوتیں۔

** مواد کا مقصد کوئی وعدہ کرنا یا پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص، یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ طبی حالت کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے بارے میں ہمیشہ اپنے اہل صحت فراہم کرنے والوں سے مشورہ لیں۔