Yin Yoga chống mệt mỏi và bốc hỏa (Chuỗi 5 tuần)

Thích hợp cho những ngày mệt mỏi và các triệu chứng bùng phát, loạt lớp học yoga đã được ghi lại trước đây này cho phép học viên thực hành các động tác nhẹ nhàng và vươn vai từ sự thoải mái trên giường hoặc phòng ngủ của họ.

Yin Yoga là một phong cách yoga có nhịp độ chậm hơn, cho phép thiền sinh tìm thấy độ sâu thích hợp của họ và sau đó tìm thấy sự tĩnh lặng trong thời gian dài hơn giữa các tư thế. Điều này là hoàn hảo để hỗ trợ mệt mỏi mãn tính và các triệu chứng bùng phát trong ngày.

Sê-ri này chứa:
- Yin Yoga dựa trên trái tim để chăm sóc bản thân
- Tiếp đất Yin Yoga
- Năng lượng Yin Yoga
- Bay đi! Yin Yoga theo chủ đề chim
- Yin Yoga cho sự mệt mỏi và nhịp độ