

2025 年 3 月 19 日 QoD
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說明
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評分:
本課程將深入探討瑜伽 Nidra 的練習,這是一種印度技術,因其促進放鬆和頭腦清晰的能力而越來越受歡迎。無論您是想減輕壓力、改善睡眠,還是只是尋求內心的平靜,本課程都適合您。這種做法非常適合現代,它提供了一個逃離快節奏世界的機會,也是一個與內心自我聯繫的機會。適合所有級別,讓您感覺神清氣爽,並準備好以平靜的心情和放鬆的身體來應對一天的剩餘時間。加入我們的自我發現和復興之旅!
課程詳情

關於 Donna Davidge

Donna Davidge
Keenly interested in health, both physically and mentally, Donna (Amrita) took her first yoga class in college. As a competitive runner in high school and college, she regained her strength after breaking her back skydiving in 1979, determined to run a marathon...
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