

2025 年 3 月 19 日 QoD
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了解如何通过营养和正念平衡血糖,保持稳定的能量并改善情绪。在本次网络研讨会中,我们将探讨血糖波动对身心健康的影响,以及简单、健康的饮食策略如何帮助稳定血糖。您还将从 MBSR 学习正念技巧,以防止渴望、情绪化饮食和暴饮暴食。加入 Jennifer Heard 博士,获得全天保持精力充沛和平衡的实用工具!
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关于 Jennifer Heard

Jennifer Heard
I struggled with weight, anxiety, migraines and stomach issues growing up but didn’t really care to do anything about it until I had my first son. His health problems forced me to take, both his and my health seriously. Not wanting to give pharmaceutical...
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