Guided Respite Break for Well-being

Nghỉ ngơi có hướng dẫn để khỏe mạnh
Mọi người đều cần nghỉ ngơi trong một ngày làm việc bận rộn, đầy thử thách. Hãy tham gia cùng chúng tôi trong thời gian nghỉ ngơi 15 phút từ 3:00-3:15 chiều vào các ngày thứ Ba. Chúng ta sẽ khám phá nhiều bài tập có hướng dẫn khác nhau có thể giúp chúng ta hiện diện trong cuộc sống thay vì bị nó xô đẩy. Các bài tập có thể thúc đẩy sự ổn định và cảm giác hài lòng ngay cả khi đối mặt với những thách thức trong ngày, giúp chúng ta có thể quay lại làm việc với cảm giác khỏe mạnh mới.